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湘南のアットホームな産婦人科

宮川医院からのお知らせとスタッフの日々感じたことをつづっています

本日はホノホノの会でした。

風は冷たかったのですが、お天気が良くとても気持ちよかったです。

しっかり歩き、7325カフェでちょっと休憩させていただき、海を目指して歩きました

富士山は見えませんでしたが、海がとても綺麗でした
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もうひと踏ん張りがんばって、えのすいに着きました。

江ノ島が見える場所でハイポーズ
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体力がつくと、自信がつきますね
育児も体力勝負です。
まだまだ間に合います。
体力をつけて、お産と育児を楽しんじゃいましょう

次回は4月13日です。
新しいお散歩コース募集中でーす
良い情報がありましたら、教えてください。
こんにちは
昨日は、ホノホノの会の開催日でした
しかし、残念ながらみぞれ混じりの雨になり、
寒い一日になるという天気予報でした
雨天中止にするか迷いましたが
来て下さった方数名でも、
室内で軽く運動しながら交流できればと思い、開催しました

集合時間が近づくとともに、
モコモコに温かい服装をした妊婦さん達が集まり始め・・・


なんと!
参加予定人数7人全員が参加してくれました
そして、皆さん、足元が悪い中にも関わらず歩いていらしたとのこと
宮川の妊婦さんは、雨にも雪にも負けず、とっても元気です

軽くストレッチをして体を温め、
妊娠生活の振り返りや妊娠中にしたいこと、
お産の話など皆さんでお話をしているうちに
あっという間に時間が過ぎていきました

鎌倉の七福神巡りや、美味しいお店を目的に歩いている方など、
皆さんそれぞれ貴重な妊娠生活を楽しんでいらっしゃる様でした

ホノホノ


来月こそは晴天の中、皆さんと元気に出掛けられると良いです
わざわざ、お集り頂きまして本当にありがとうございました
本日は、ホノホノでした。
お天気も良く、富士山がとてもきれいに見えました。
富士山がきれいに見えると、テンションが上がりますね
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江ノ島水族館まで歩いていきました。
皆さん元気いっぱいで楽しいホノホノの会でした。
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今月のホノホノ(マタニティウォーキング)参加者は7名でした。
雨が降りそうな曇り空、天気でしたが、
ご参加ありがとうございました。

今回は引地川沿いを歩き、長久保公園へ行ってきました
(迷いそうな私を、地元の方に案内して頂きながら…笑)
長久保公園では3~4歳ぐらいの園児と出逢い、
「数年後はこんなになるのかなぁ」とつぶやきながら
元気な子達からパワーと希望をもらいました。
歩いているうちに参加者同士の緊張もほぐれ、
会話も弾み、楽しいウォーキングになりました。
ちなみに写真は出発前なので、ちょっと表情が硬いかな???

秋が深まり、肌寒く感じる季節ですが、
1時間ぐらい歩くと身体が温まりますよ。
女性の場合1時間歩いて約8200歩、
10000万歩(1時間15分)歩くと約300㎉消費するそうですよ!
一人だと長く感じてしまいますが、
夫と歩く、ホノホノで出会った方を誘って歩く…など、
どなたかと楽しみながら歩くとあっという間です。
ホノホノ参加を機会に是非続けてみてください。

次回は11月10日(木)10時からです。

担当は手代木でした
本日は、お天気が心配されましたが、まさかの太陽が出て、
ホノホノの会を行うことができました。

湿度が高くムシムシと暑いなか、稲荷神社まで歩きました。


安産祈願をしてきました

それにしても暑かったですね~
みなさん良く頑張りましたね
その後は、みなさんでおしゃれなカフェでお茶をしていました
お茶美味しかったですかー

私は残念ながら、仕事に戻りましたが、皆さんともっと
おしゃべりしたかったです。
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また一緒にウォーキングしましょう