みなさま春、満喫していますか？



春には命が芽吹き、なんだか自分もパワーをもらっているように感じているこの頃です
この間、美味しいアワビを頂くきかいがありまして・・・


美味しかったのはいうまでもないのですが（笑）
妊婦さんにアワビはどうなの？と友人が聞くので調べてみたところ・・
日本では「アワビを食べると目のきれいな子が産まれる」といわれているらしいのです。
みなさん聞いたことありましたか？？
実際、アワビには、タウリンという疲労回復に効く物質が多く含まれていて、このタウリンには、目の新陳代謝を促進する働きがあるそうです。その他、アワビに含まれている亜鉛、ビタミンAも目に関係があるとのこと。
昔からの謂れというものも嘘ではないなーと思ったエイプリルフールでした

イカやタコにも亜鉛、ビタミンが含まれております！いろいろな食材を使って楽しく食事をして下さいねー

By　shiraishi