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湘南のアットホームな産婦人科

宮川医院からのお知らせとスタッフの日々感じたことをつづっています

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白石に続き・・・

今年も富士山に登ってきました!!
今年はつらっかた~・・・頂上付近で高山病発生。
しかし、仲間の温かい励ましやフォローがあり無事に登頂することができました。

やっぱり呼吸法ですね♪
上手にゆっくり呼吸をすることで、余計な体力を使わずに酸素を上手に取り込めました。
白石さん同様マタニティークラスが役に立ちました(笑)

そして、なんといっても日々の体力づくり!!
3日に一度はジムに行って体力づくりをしていたので体は思いのほか疲れも出ずに登ることができました。
妊娠中の散歩も毎日の積み重ねでお産の時に必要な体力がつきますよ~(^。^)

夜には満点の星空が見え、肉眼で天の川も見ることができました。
あまりにもきれいだったので、友人(プロ)が撮った写真をブログに載せますね。

辛いかったけど、やっぱり登山は楽しい~と感じた竹内でした!!
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