（＾ｕ＾）このところ悪天続きでしたが、今日はとても気持ちの良い日差しの中を歩くことができました♪


３名の妊婦さんと、助産師の人見＆宮代の５人です♪

天気は良いけど風が強くて冷たいので、本日は長久保公園をチョイス(*^^)v


桜の絨毯の道を長久保公園の広場を目指して歩きます♪


有酸素運動として効果的な歩き方…を事前にレクチャー♪


腕を大きく振って♪歩幅を大きく♪


(^O^)終了～♪
結構良い汗をかきました♪


高台の東屋で、灯台をバックに♪（(^_^;)灯台がちょっと小さいけど）

(^O^)／皆さんお疲れさまでした～♪
また来てくださいね♪

皆さんの参加をお待ちしてま～す♪